孕妇是需要注意饮食的，特别是在怀孕的前三个月，胎儿的器官和组织正在形成，因此需要多注意原则性饮食，防止孕期妊娠反应等一系列问题。其中，吃鹅蛋可以排胎毒，是比较常见的一种孕期饮食方法。
鹅蛋是一种富含营养的食品，里面含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分。特别是在孕期，孕妇可以适量食用鹅蛋，能够有效地帮助排胎毒。因为鹅蛋中含有丰富的钙质和铁质，能够增强胎儿的发育和提高孕妇的免疫力，同时也能够帮助母体排除不良物质，达到排毒养颜的效果。
那么，孕妇多久吃次鹅蛋排胎毒？一般来说，孕妇每天食用1-2个鹅蛋就可以达到排除体内毒素的效果。如果身体较为虚弱，可以加量到3个以上。
孕妇食用鹅蛋时，需要注意以下几点：
1. 鹅蛋必须熟透。由于鹅蛋富含蛋白质和脂肪等营养成分，但是由于鹅蛋内部含水比较多，所以鹅蛋也容易滋生细菌。孕妇食用鹅蛋时，必须煮熟或蒸熟，确保食品安全；
2. 注意饮食搭配。在食用鹅蛋的同时，还需要合理搭配其他营养食物，保证营养均衡。例如，在食用鹅蛋的同时，还可以摄入橙色蔬菜、水果、全麦食品等；
3. 食用量适度。过度食用鹅蛋可能会引发胆固醇增高等问题，容易导致身体形成危害。因此，孕妇在食用鹅蛋时一定要适度食用。
最后，孕妇食用鹅蛋只是其中一种方法，需要注意饮食习惯、适量增加膳食纤维、多喝水等饮食细节，才能起到更好的孕期健康保健作用。
