宝宝的骨骼发育需要维生素D和钙的支持。而日本的饮食中并不富含钙质，因此需要注意宝宝的钙补充。
以下是日本宝宝补钙的方法：
1. 增加钙质摄入
母乳或配方奶粉是宝宝最初接受的食物，这些食物中含有适当量的钙质。当宝宝开始食用固体食物时，父母应该选择富含钙质的食品，如黄油、奶酪、酸奶、菜花、豆类等。
2. 给宝宝增加维生素D
宝宝经常在室内活动，因此可能缺乏维生素D。维生素D的主要来源是阳光，但在日本冬天太阳较少，所以建议在夏季让宝宝在阳光下玩耍。同时，也可以在食物中添加维生素D，例如鱼肝油、鸡蛋等。
3. 给宝宝服用营养补充剂
如果宝宝的饮食中缺乏钙和维生素D，那么可以考虑让宝宝服用钙和维生素D的营养补充剂。不过，在给宝宝使用补钙剂之前，建议先咨询医生的意见。
4. 引导宝宝进行运动
宝宝从小就应该建立良好的运动习惯，适度的运动有助于促进骨骼的生长发育。可以带宝宝参加一些适合幼儿的户外活动，例如跳绳、游泳等。
总体来说，增加钙的摄入和合理的运动是保证宝宝骨骼健康发育的关键。父母应该根据宝宝的实际需要和医生的建议来选择合适的补钙方法。
