广东的宝宝同样需要补钙，补钙可以促进儿童骨骼发育，增强免疫力，预防骨质疏松等疾病。以下是适合广东宝宝补钙的食品：
1. 奶制品
奶制品是补钙的首选，包括牛奶、酸奶、奶酪等。在广东，很多人喜欢喝豆浆，但是豆浆中的植酸会影响钙的吸收，因此需要适量饮用。
2. 海产品
海产品中含有丰富的钙，比如虾、蟹、龙虾、贝类等，可以适量食用。
3. 豆类食品
豆类食品中含有丰富的钙，如豆腐、豆浆、豆类糕点等，可以经常食用。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的钙，例如芹菜、菠菜、花菜等，可以多吃煮熟的绿色蔬菜。
5. 干果类
干果类中含有丰富的钙，如杏仁、巴旦木、核桃等，可以适度食用。
总之，广东宝宝可以通过多种食品来补钙，但需要注意的是不要过量，尤其是不能依赖单一的食物来补充钙，应该保持多样化的饮食习惯。此外，阳光也是补钙的重要来源，适量的户外活动可以促进钙的吸收。
