维生素AD是一个非常重要的维生素，它对人体的健康发育和免疫力有着至关重要的作用。在21个月的宝宝生长发育阶段，补充适量的维生素AD可以促进宝宝身体各项功能的正常运转，并提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力。
维生素AD主要存在于动物性食品中，如肉、禽、蛋、奶等，但对于21个月的宝宝来说，由于其食量和身体吸收情况，通过摄入食物获得足够的维生素AD是不太可能的。因此，建议21个月的宝宝适量补充维生素AD。
但是，宝宝的年龄和体重等因素是判断是否需要补充维生素AD的重要因素。一般来说，21个月的宝宝每日需要的维生素AD摄入量为450 IU（国外多采用IU，我国多采用毫克、微克来表示），如果平时宝宝饮食均衡，摄入量足够，可以不必补充。
然而如果宝宝患有某些疾病，如脂肪吸收不良、胃肠疾病等，可能导致维生素AD吸收不良，建议在医生的指导下适当补充维生素AD。此外，如果宝宝经常身体不适、食欲不振、容易感冒等，也需要及时补充维生素AD，增强宝宝的免疫力。
总之，补充维生素AD要根据宝宝的年龄、体重、饮食结构、身体状况等因素来判断，建议在医生的指导下，“适度”地进行补充。要注意，过量补充维生素AD也会对宝宝的健康造成危害，因此在补充时一定要控制好剂量。
