婴儿咳嗽是很常见的现象,婴儿的呼吸系统比较娇嫩,易受到病毒的侵犯,而咳嗽则是身体在保护自身,将呼吸道内的病毒排出体外的反应。咳嗽给婴儿带来很大的不便,也不利于睡眠,那么婴儿咳嗽怎样睡好呢?
1.提高婴儿的睡眠质量
婴儿咳嗽时,应当尽量为他提供一个安静、舒适的睡眠环境,关掉电视、手机等嘈杂的娱乐电器,让婴儿处于一个安静的环境,适当增加温度,使婴儿感觉舒适,能够让睡眠质量得到提高。
2.保持室内湿度
婴儿咳嗽时,可以使用加湿器来保持室内湿度,使呼吸道湿润,有助于缓解咳嗽症状,湿度不宜过高,适宜为50%~70%。
3.调整睡姿
如果婴儿躺着睡觉时咳嗽,可以将他抱起来放置在自己胸前抱着,或者将他的枕头垫高一些,保持头部的高度和背部呈45度角,这样,婴儿的气道比较畅通,不容易造成咳嗽。
4.用药物缓解
如果婴儿的咳嗽情况较为严重,可以在医生的建议下合理使用药物来缓解婴儿的症状,例如,可以使用含有化痰剂或止咳糖浆的药物,但是一定要按照医生的建议使用,以避免出现副作用。
总之,婴儿咳嗽时,一定要注意保持睡眠质量,保持室内湿度,适当调整睡姿,并在医生的建议下合理使用药物,从而缓解婴儿的不适。同时,也要注意卫生环境和饮食习惯,才能保证宝宝身体的健康。