孕晚期，即妊娠35周到分娩前即为孕晚期。此时，胎儿体重增加、子宫逐渐扩大，在这个时期，胎儿会更加需要充足的供氧以确保正常的发育成长。然而，孕晚期胎儿缺氧是一种常见现象，可能导致胎儿发育不良、早产、胎儿窘迫等严重后果。因此，非常必要采取措施来防止胎儿缺氧。下面我将介绍几种防止孕晚期胎儿缺氧的方法：
1. 确保良好的饮食和营养
妇女在孕晚期应该保持平衡的饮食，摄入足够的营养。特别是含丰富铁、蛋白质、碳水化合物、维生素等的食物，能有效地提高胎儿免疫力、降低胎儿缺氧的风险。
2. 定期进行产前检查
孕妇在孕晚期需要定期进行产前检查以确保胎儿的健康。产前检查可以确定胎儿的发育情况和胎盘的情况，以及是否存在胎位不正等问题，及时采取相应的预防措施。定期检查还可以发现孕期并发症和高风险群，减少孕妇自身疾病对胎儿造成的影响。
3. 规律的运动
孕妇应在医生的指导下进行合适的运动，以提高身体的免疫力和代谢能力，增强自身的抵御能力，减少孕期并发症的发生，从而减少孕晚期胎儿缺氧的风险。
4. 避免吸烟和饮酒
孕妇应避免吸烟和饮酒，这是主要的孕期危害，会导致胎儿发育不良和早产等一系列严重后果。在孕晚期，应该特别注意避免这些不良习惯，以确保胎儿的健康。
总之，孕晚期防止胎儿缺氧非常重要， 孕妇在该阶段要定期进行产前检查，保证营养均衡，定时运动，避免吸烟、饮酒等不健康习惯，以确保孩子的健康成长。同时，在孕晚期要注意保持足够的睡眠、卧床休息，减轻身体的负担，保护孕妇和胎儿的健康。
