怀孕对于每个女性来说都是非常激动人心的时刻，但是同时也会带来一些不安和担忧。其中最普遍和最让人担忧的一个问题就是胎儿是否会有畸形。这种担忧是非常正常的，毕竟没有人愿意看到自己宝贝出生后面临长期的健康问题。下面是一些帮助你缓解这种担忧的方法。
1. 在预产期前做常规产前筛查
所有的孕妇都可以通过产前筛查来检测以及排除宝宝在出生时有缺陷或疾病的风险。 预产期前检查可以提供有关宝宝是否有可能出现一些常见畸形的信息。 如果筛查结果异常，则可能需要进一步进行超声或羊膜穿刺等检查，以获得更准确的结果。
2. 保持健康的生活方式
保持健康的生活方式是预防出现胎儿畸形的重要措施之一。这包括吃健康的饮食、进行适当的锻炼、避免接触有害物质等。保持身体健康还可以减少患糖尿病和孕期高血压等疾病的风险，这些疾病会提高宝宝出现畸形的风险。
3. 听从专业医生的建议
专业医生可以帮助你了解预产检需要检查的项目，同时也可以向你提供有益的建议，比如什么样的饮食和运动方式对宝宝最有益。重要的是，如果你有任何担忧或疑虑，不要犹豫，在向专家咨询的时候应当把问题和疑虑都详细地向他们说明。
4. 坦然面对
即使你在预产检中检测到有些小问题，这并不意味着宝宝的健康存在问题。也许你只需要进行更详细的检查，或者随着宝宝的成长，问题会自行解决。请记住，把胎儿的健康担忧留在心里，只会增加你的情绪压力，让你更加不安。
最重要的是，母亲能够保持心情的放松和愉快，这对胎儿的成长非常有益。所以不要让忧虑和担心占据你所有的时间和精力。与孕妇朋友交流，尝试慢跑、瑜伽和冥想等方式来缓解压力和焦虑，会让你拥有一个更加放松愉快的孕期。
