宝宝晚上易醒出汗是很常见的现象，很多父母都会遇到这样的情况，尤其是在夏季或者天气比较热的时候。宝宝出汗通常是身体在调节体温，因此，在调整宝宝睡眠环境和营养的同时，还需要注意一些调理方法。
睡眠环境方面，应保持宝宝睡眠环境的清洁和通风。如果温度过高，可以开启空调或风扇，保持室内空气流通，这样能够帮助宝宝降温，也能够缓解宝宝容易出汗的情况。此外，宝宝的床垫和床单也应该保持干燥和清洁，以防止滋生细菌和引起过敏。
营养方面，宝宝需要摄取足够的水分，保持身体的水分平衡。为了提高身体的代谢率和加强免疫力，适当增加宝宝的蛋白质和维生素摄入也是必要的。爸爸妈妈可以通过添加适量的蛋白质食品和多种营养均衡的食物来增加宝宝的营养摄入。
另外，可以利用草本植物调理宝宝的出汗问题。如中药材“银花”，它具有清热解毒的功效，可以给宝宝泡水喝或做成药膳食用。当然，在使用草本植物的时候需要注意适量，以免过量产生副作用。
总之，调理宝宝的出汗问题需要耐心和细心，针对不同的情况采取不同的措施，而且需要持之以恒地进行调理。如果以上调理措施都不能有效解决宝宝的出汗问题，家长应及时就医，以免影响宝宝的健康。
