久坐对身体的危害已经得到了相对广泛的认识，但是对于孕妇而言，久坐可能会对胎儿造成更为直接的危害。孕妇久坐的时候，胎儿的供氧情况会受到影响，如果长时间久坐，可能会导致胎儿缺氧。那么久坐如何知道胎儿缺氧呢？
首先，孕妇应该多了解一些胎儿缺氧的症状，以便及时发现问题。一般情况下，胎儿缺氧会表现出以下症状：
1. 胎动减少：胎儿会经常在孕妇的肚子里踢来踢去，如果发现胎动明显减少或停止，就要引起注意了，这可能是胎儿缺氧的表现之一。
2. 胎心率异常：胎心率反映了胎儿心脏的工作情况，如果发现胎心率异常，比如快速、缓慢或者不规律，就要及时去医院检查。
3. 胎儿宫内发育不良：胎儿宫内发育不良也是胎儿缺氧的一个表现，如果孕妇的医生发现胎儿宫内发育不良，就需要关注胎儿是否缺氧。
如果孕妇发现上述症状中的任何一项，就应该及时去医院检查，以确保胎儿的安全。
除了了解胎儿缺氧的症状，孕妇还需要做好自己的日常保健工作，避免久坐影响胎儿供氧，具体方法如下：
1. 科学安排工作和休息时间：孕妇要尽量避免长时间坐着不动，最好每隔一段时间就起来走一走，可以适当做些轻松的运动。
2. 合理饮食：孕妇要注意饮食，尽量选择有营养的食物，保证胎儿的供氧。
3. 坚持定期产检：孕妇要坚持定期产检，及时了解自己和胎儿的健康情况，避免出现问题。
总之，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐影响胎儿供氧。如果有任何发现胎儿缺氧的症状，要及时去医院检查和治疗，以确保胎儿安全。
