侧睡是指睡眠时身体不是面朝上或向下，而是向一侧倾斜。之所以不建议宝宝侧睡，一是因为这样容易压迫宝宝的肺部，二是因为会增加婴儿呛奶的风险。
宝宝呛奶是指奶水流入呼吸道，导致宝宝呼吸困难，甚至出现窒息危险。侧睡时，宝宝的舌头和喉部处于相对低的位置，奶水容易流入呼吸道，引起呛奶现象。此外，侧睡时宝宝的鼻子也容易被压着，呼吸困难加剧。
除了侧睡，其他的睡姿也可能导致宝宝呛奶。例如仰睡时，如果奶水容易从口中流出，流入宝宝的鼻腔，同样会导致呛奶现象。所以，不管是哪种睡姿，都应该留意宝宝是否会呛奶。
为了避免宝宝呛奶，我们应该采取以下措施：
1. 让宝宝在仰睡的床上睡觉，同时床头稍微抬高一些。
2. 宝宝睡觉时，头部不应该被压着，要留出空间让宝宝自由呼吸。
3. 喂奶时，要让宝宝坐直，头稍微向前，这样可以减少奶水流入呼吸道的风险。
4. 喂奶时要让宝宝吃得慢一些，避免一次吃太多。
总的来说，侧睡时增加了宝宝呛奶的风险，但并不是唯一的原因。在照顾宝宝的过程中，我们应该留意宝宝在哪种睡姿下易于呛奶，以及如何避免这种情况的发生。
