胎动和胎心率是评估胎儿健康的重要指标。正常情况下，胎动和胎心率都应该保持在一定的范围内，以表明胎儿正在稳健发育中。
胎动通常是指胎儿在子宫中的活动，如踢动、打滚等。在正常情况下，胎动应该能够被感知到，胎动次数一般应该在每小时4次以上。如果胎动次数少于4次，可能需要进行进一步的检查以确定胎儿是否健康。
胎心率是指胎儿在子宫内心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，胎心率应该在120到160次之间。当然，胎心率也会受到一些因素的影响，如母亲的心跳、胎儿的运动、母体的情绪状态等等。因此，如果孕妇担心自己的胎儿胎心率异常，建议及时咨询医生。
如果孕妇发现胎动次数减少或者感觉到胎动突然变得不规律，建议尽快就医。医生可能会进行超声、心电图等检查，以确定胎儿的健康状况。
总之，胎动和胎心率的正常范围可以为孕妇提供重要的信息，帮助确保胎儿顺利发育和健康成长。如果孕妇存在任何疑虑，应该及时咨询医生，以便及时排除任何潜在的问题。
