喝奶呛奶是很常见的现象，主要是因为喝的时候呼吸与进食不协调，导致食物误入气管而引发呛咳。如果你经常呛奶，可以采取以下措施：
1. 调整姿势：当你喝奶时，应该像喝水一样将头部稍微仰起，使食物更容易进入口腔，以减少呛奶的发生。
2. 分多次喝：不要一口气喝完整杯奶，应该分几次喝，让身体逐渐适应。每次喝少量的奶，吞咽后再喝第二次，这样过程也更享受。
3. 慢慢咀嚼：吃东西时要慢慢咀嚼，特别是像奶蛋类这样的食物，应该咀嚼精细，以减少呛咳的概率。
4. 避免喝冰镇奶：喝冷奶易引起呼吸道紧缩，导致呛奶的发生。因此，应该避免喝冰镇奶，饮用时最好温热即可。
5. 健康生活习惯：保持健康生活习惯，如饮食均衡，减少吸烟等不良习惯。这样可以减少呛奶的概率。
总之，呛奶虽不是什么大事，却会给人带来不舒适的感觉，而且发生在不恰当的时候还会带来不必要的尴尬和烦恼。所以，我们应采取合理的措施来减少呛奶的概率，并保持健康的生活方式。
