补钙和维D在很多方面都是紧密相关的，特别是在儿童生长发育阶段。这是因为钙是骨骼发育所必需的关键营养素，而维D则是钙的吸收与利用的重要因素。因此，对于2岁的宝宝来说，补钙和维D一起来保持健康和强壮的骨骼是非常重要的。
关于2岁宝宝补钙和维D的问题，以下是一些需要注意的要点：
1. 相关食物包括鱼类、牛奶、鸡蛋以及一些绿叶蔬菜。
2. 宝宝的补钙和维D应该是以医嘱为基础的，尤其是针对有特殊条件的孩子如早产儿、过早停产儿、着重自然食品多的习惯等。
3. 想要宝宝身体内摄入足够多的钙和维D，可以让宝宝食用富钙富维D的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等；还可以选择相应的补充剂或者维生素剂。
4. 对于每天的营养需求，可以咨询医生或膳食师，了解宝宝需要多少钙和维D。
5. 记住，宝宝不应该过量摄入任何营养素，包括钙和维D。如果您自己在给宝宝吃营养剂，那一定要保证剂量适当，掌握好比例。
总的来说，2岁宝宝的饮食应该丰富多样，包括富含钙和维D的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等。同时，通过医嘱按需补充营养剂，保证宝宝健康成长。
