胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，准确测量胎心率有助于及时发现并处理胎儿可能出现的疾病和异常情况。
在10周胎儿中，胎心率一般在每分钟150-170次左右，但也可能会有不同程度的波动。测量胎心率的方法有多种，包括手动听诊、电子胎心监护仪、多普勒超声等。
手动听诊方法是将听诊器放在孕妇肚皮上，通过听诊器来记录胎心率。这种方法简单易行，但准确度相对较低。
电子胎心监护仪是将传感器贴在孕妇肚皮上，通过电子设备来记录胎儿的心跳情况。这种方法比手动听诊准确，但需要专业人员操作设备。
多普勒超声是将探头放在孕妇肚皮上，通过超声波来记录胎儿的心跳情况。这种方法最为准确，但需要专业人员操作和相应的设备。
无论选择哪种方法测量胎心率，都需要注意以下几点：
1. 在测量时，孕妇要尽量保持放松，不要紧张或运动。
2. 测量胎心率的时间一定要充足，在测量前应该等待一段时间让胎儿适应环境。
3. 如果发现胎心率异常，应该及时联系医生进行进一步检查。
4. 应该定期检查胎心率，以便及时发现异常情况。
总之，准确测量胎心率对于保障胎儿健康很重要，孕妇应该在医生的指导下进行相关检查，并遵循医生的指导和建议。
