孕妇在怀孕的过程中，一定要注重自己的身体状况，保持良好的饮食和生活习惯，以确保宝宝能够健康地成长发育。孕五个月憋得慌，是指孕妇容易感到气短、呼吸不畅、浅表呼吸等症状。这种现象通常不会对胎儿产生直接影响，不会导致胎儿缺氧。
然而，如果孕妇憋得过于严重，严重影响到呼吸系统的功能，影响到胎儿的正常供氧，就有可能导致胎儿缺氧。胎儿缺氧是指胎儿所需要的氧气供应不足，导致胎儿发育迟缓、发育异常。这种情况会给孕妇和胎儿的健康带来很大的风险。
因此，孕妇在孕期中一定要注意自己的呼吸状况，避免过度憋得慌、要保持愉快、轻松的心态，保证充足的睡眠和休息，均衡的饮食搭配，有规律的运动，有良好的心理状态，这样才能保证胎儿健康的成长和发育。
同时，孕期中定期进行产检也是十分重要的，可以及时发现并处理孕期中的各种问题，避免可能对胎儿健康产生的影响。
总之，孕妇在孕期中要保持良好的身体状况和心理状态，定期产检，避免过度憋得慌，给胎儿提供良好的生长发育环境，以确保胎儿的健康成长。
