呛奶是指宝宝在喝奶时由于奶流过大或吸吮力过强，导致奶流进入呼吸道，引起呛咳、喷嚏等情况。对于两个月的宝宝来说，呛奶是比较常见的现象，但是家长也需及时采取措施进行缓解，以免引起严重的后果。
以下是几个缓解呛奶的方法：
1. 让宝宝保持正确的喂养姿势：妈妈喂奶的时候应该坐直，手放松，把宝宝抱在膝盖上，使宝宝的头部高于胃部，从而使奶流速度减慢，减少呛奶的风险。
2. 间隔时间喂奶：喂奶的时间不宜过短或过长，每次喂奶时间以及间隔时间不要太短，以充分消化前一顿奶，避免喂奶过多，导致宝宝（尤其是晚上睡眠）呛奶的情况。
3. 注意宝宝哭闹：宝宝哭闹时更容易呛奶，因此家长们应该平静的处理宝宝的情绪，确保宝宝在安静状态下喂奶。
4. 鼓励咳嗽：当宝宝呛奶时，家长可以利用妈妈的掌心、轻轻拍打宝宝的背部；同时搭配声音告诉宝宝“咳嗽一下没关系，要大声叫妈妈”，鼓励宝宝主动咳嗽，将堵在气道里的物质吐出来。
5. 检查奶嘴是否合适：选择适合宝宝吸吮的奶嘴，因为不同的奶嘴孔位大小将对应不同的奶嘴流量。
总之呛奶是婴儿喝奶时经常发生的现象，家长应该积极采取措施，缓解宝宝的症状，从而确保宝宝健康成长。
