胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现异常的身体结构形态、行为、功能等方面，导致出生缺陷或先天性疾病。避免胎儿畸形，需要从孕前、孕期、产后三个阶段入手，以下为具体的预防措施：
孕前
1. 婚前体检：对于即将结婚的男女，建议进行体检，特别是有遗传家族史或患有某些疾病的人，更应该进行基因检测，以便确认携带遗传病的风险。
2. 饮食均衡：建议多摄取富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果来补充人体所需的营养物质。
3. 避免接触有害物质：如化学物质、辐射、有害气体等。
孕期
1. 定期产前检查：每个孕妇均需到医院进行产前检查，特别是产检中的四维彩超检查能够及早发现胎儿畸形，及时采取治疗措施。
2. 饮食健康：孕妇要注意饮食卫生，多吃新鲜的、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮、乳制品等，并避免摄入高油脂、高盐分、高糖分的食物。
3. 避免接触有害物质：孕妇应避免与有害化学物质、辐射、有害气体等接触，如避免使用化妆品、药物等。同时，也不宜吸烟和饮酒。
产后
1. 合理喂养：母乳喂养健康且安全，特别是前6个月可以借助母乳提供的免疫力有益于婴儿的身体抵抗力提高。
2. 认真接种：对新生儿及时接种疫苗，可以避免许多致病菌的感染。
3. 注意保健：注意新生儿的保健工作，切勿使用过多的化学药品，如保湿奶霜等，以免给新生儿带来不良影响。
总之，孕前、孕期和产后都非常关键，保持良好的习惯和生活方式可以大大减少胎儿畸形的风险。此外，孕妇在孕期需遵医嘱执行药物治疗，保持乐观情绪，以降低胎儿畸形发生的概率。
