7个月的婴儿是在生长发育的重要时期，其对钙元素的需求量很大。钙是人体骨骼和牙齿的重要成分，同时也参与了神经和肌肉的生理活动，因此，保证7个月宝宝的钙摄入是非常重要的。以下是一些可供借鉴的喝什么补钙的好的方法：
1. 母乳喂养
对于7个月宝宝来说，母乳是最好的钙来源之一，母乳中含有丰富的钙元素，且容易被人体吸收。如果妈妈不乳喂，可以选择配方奶粉，但是要根据医生建议选用1-2段奶粉。
2. 固体食品
宝宝7个月大，可以逐渐引入辅食。可以给宝宝吃一些补钙食品，如奶酪、酸奶、豆腐等，同时，绿色蔬菜也是很好的钙来源，如菠菜、芦笋、小白菜等蔬菜中含有一定钙质。
3. 维生素D
维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质。可以将宝宝带到阳光下晒太阳，每天阳光暴晒下午三小时左右，并涂上适量的防晒霜，以帮助宝宝合成足够的维生素D。
4. 补充钙制剂
如果经过医生检查，宝宝的钙摄入量过低，且饮食调整仍无法满足需求，可以在医生的建议下给宝宝使用钙制剂，但是要注意不要过量。
总之，7个月宝宝喝什么补钙的好主要从母乳、食物和维生素D三个方面入手，同时也要根据宝宝的身体状况和医生的建议合理调整，以确保宝宝的健康成长。
