一岁宝宝爱出汗，夏天对他们来说是一个比较棘手的季节。夏季气温高、天气潮湿，容易导致宝宝出汗，很容易造成宝宝脱水、食欲不振、体温升高等现象。但是，夏季也有它的好处，只要父母正确护理，夏天对宝宝来说是很好的。
首先，夏天可以让宝宝多晒太阳。阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，提高宝宝的免疫力，有益于生长发育。另外，夏天日照时间长，阳光强度高，可以增强宝宝的抗氧化能力，有助于预防宝宝的疾病。
其次，夏天可以给宝宝多喝水。由于夏季气温高，宝宝容易出汗，水分流失快，也更容易脱水，这时就需要多喝水来补充水分。需要注意的是，喂宝宝水要适量，不能一次性喝太多，以免引起宝宝胀气等不良反应。
最后，夏天还可以给宝宝吃清热解毒的食物。如苦瓜、柠檬、西瓜等，这些食物有助于清热解毒，可以改善宝宝夏季容易上火的问题。
总之，夏天对于一岁的宝宝来说是一个好的季节，只要家长注意做好护理，让宝宝多晒太阳、多喝水、多吃清热解毒的食物，宝宝就会健康快乐地度过一个舒适的夏季。
