婴儿一个月后通常会有一定的作息规律，包括睡眠时间。根据研究和数据，一个月龄的宝宝平均每天需要睡眠16-17个小时，其中包括晚上十二小时和4-5个小睡。但需要注意的是，每个婴儿的睡眠时间可能会有所不同，这取决于其个体差异、饮食习惯、成长的速度等多种因素。
在一个月龄的婴儿，睡眠时间主要分为两部分，白天小睡和夜间睡眠。正常情况下，婴儿在有足够量的食物和水后便会睡得更睡得更久。白天小睡时间以三个小时为一周期，每次小睡大约为30-60分钟，局部可以达到90分钟。对于一些健康宝宝来说，每天小睡时间大约为3-4个小时。
在白天小睡的基础上，夜间睡眠在一个月龄的婴儿中也非常重要。在晚上睡眠期间，婴儿最好能够连续睡眠7-8个小时。不过，婴儿在睡觉期间可能会醒来，需要你安抚他们重新入睡。
总之，在婴儿一个月后的睡眠方面，可以参考以上提供的数据，但同时也需要通过观察婴儿的状态和行为，了解他们的睡眠需求，让他们得到充足的睡眠和休息，从而保证身体的健康成长。
