在生孩子之前，如果能够排毒并加强自身免疫系统，对母婴的健康都是有好处的。每个人的体质不同，吃什么能够去胎毒最快也不同，以下是几种可以参考的方法。
1. 多喝水
多喝水是最基本的去胎毒方法之一，水可以帮助人体排除代谢废物、减少体内毒素的积累，提高身体的免疫力。建议每天喝至少两升水。
2. 食用高蛋白质的食物
高蛋白质的食物，如瘦肉、鹌鹑蛋、鱼类等，能够帮助身体排除毒素，对于胎毒的清除也有帮助。
3. 多吃蔬果
蔬果具有丰富的维生素和营养成分，可以促进身体健康，同时对于清洁身体内部也有帮助。特别是富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，有助于消除体内有害物质。
4. 食用药膳
中草药有很多排毒的功效。例如，野菜汤可以清除体内毒素，同时增加体内元气，帮助人体根据需要自我调节恢复健康。
5. 多锻炼
锻炼是增强身体免疫力和提高代谢效率的好方法。通过运动可以使身体内产生的毒素和乳酸代谢更好地排出体外，同时增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复。
总之，胎毒清除不是一朝一夕的事，需要长期持续、科学合理的饮食和锻炼，才能帮助身体排毒，并提高身体免疫力，让母婴的健康得到保障。
