宝宝缺乏维生素D这样的问题，对于每一个宝妈来说都是非常棘手的。维生素D对于婴幼儿的生长发育非常重要，如果缺乏会影响骨骼发育和免疫力，可能会出现佝偻病等严重疾病。因此，每一个宝妈都应该为自己的宝宝提供足够的维生素D。
首先，维生素D最好的来源是阳光，宝宝可以在早上的8点到10点之间晒太阳，晒后用水擦拭肌肤，不要擦防晒霜或者油膏。但是，在夏天高温时期或者天气阴沉、一直下雨的情况下，宝宝光靠阳光来补充维生素D是远远不够的。
其次，许多食物都含有维生素D，比如鱼类、蛋黄、牛奶、豆腐等等。这些食物可以通过给宝宝添加不同种类的配方奶或者辅食来获得。例如，给宝宝添加富含维生素D的虾子、三文鱼、鲤鱼肉等食物是一个不错的选择。当宝宝开始吃辅食时，可以添加含有维生素D的食物，如苦荞麦、含有鱼油的母乳的冰激凌、酸奶等等。
最后，如果家长觉得宝宝的维生素D摄取不足，可以使用专业的D3维生素滴剂或其他营养制剂来增加宝宝对维生素D的摄取量。不过，家长在使用之前一定要向医生咨询，确定剂量以及服用方式。
总的来说，针对宝宝缺维生素D这样的问题，家长们可以尽量让宝宝在阳光下晒太阳，并增加含有维生素D的食物的摄取。再根据宝宝的实际情况，酌情使用维生素D营养制剂。记住，宝宝的健康是最重要的，一定要在医生的建议下正确使用维生素D补充剂。
