在孕早期，胎儿畸形的风险是存在的。一般来说，前三个月是最容易出现胎儿畸形的阶段，因为此时胎儿器官系统的形成和发育尚未完成。根据统计，全球范围内出生的婴儿中，约有3%至5%存在着某种形式的先天性缺陷或畸形。
然而，不要过于担心，大部分孕妇的胎儿在出生前并不会出现任何畸形或缺陷。早期孕妇的幸福期，是宝宝身体发育的重要时期，一些科学膳食和生活习惯是能够提高胎儿健康的。下面我们来介绍一下提高胎儿健康的方法。
首先，健康的生活方式对于孕妇和胎儿都是至关重要的。孕期应该遵循健康的膳食，包括多吃蔬果和含有足够蛋白质、铁、钙等营养成分的食物。减少甜食、咖啡因和糖分的摄入，同时避免喝酒和吸烟等不健康的行为。均衡膳食，科学锻炼也是很必要的。
其次，孕妇在迈入孕期后一定要进行全面的体检，在检查过程中医生可以帮助孕妇了解胎儿的身体状况，同时也可以通过无创基因检测技术（NIPT）帮助检测出胎儿的染色体异常等情况。对于有高风险因素的孕妇，比如年龄大、亲属有染色体异常病史等，建议采用超声波和羊膜穿刺等检查手段，来更加准确地检测胎儿身体状况。
最后，孕妇在孕期应该尽可能减少恶性刺激和压力，保持心情愉悦和放松，也可以通过进行产前辅导等活动，来加强对孕期健康的关注和管理。这些方法也能有效地减少出生缺陷问题的风险。
总之，在孕期中，如果能够保持健康的生活习惯、科学的饮食搭配，加强对胎儿健康的关注和管理，多参加相关知识的学习和培训，即使存在一些风险因素，也可以在一定程度上提高胎儿的健康水平。当然，在孕期中，如果发现任何不适和疑惑，及时与专业医生沟通和咨询，也是至关重要的。
