怀孕期间饮食是非常重要的，因为孕妇需要为自己和胎儿提供足够的营养。有时候孕妇吃完饭后会出现腹胀的情况，这种情况并不一定是胎毒，下面我们来说说孕妇吃饭腹胀的原因。
1.胃肠功能紊乱
孕妇的胃肠功能会受到影响，导致食物在胃肠里消化不好。在孕期，升高的激素水平也会影响到肠道的蠕动。因此，食物在肠道中停留的时间就会增加，这样就会导致宿便等胃肠问题，出现腹胀症状。
2.饮食不当
孕妇在饮食上应该注意控制食物的质和量， 比如油腻和辛辣食物，不容易消化。同时还应避免深色的饮品如 咖啡和可乐等， 这些饮品会刺激胃酸分泌增多，进而导致腹胀。若刚刚产生腹胀症状，可以开始喝热水，这样能够帮助胃肠道得到调理，加速食物消化。
3.缺少活动
孕妇要避免运动量不足，适当做些锻炼可以促进肠胃蠕动，刺激血液循环， 从而增加代谢率，进而减少腹胀的症状。
可以看到，孕妇吃饭腹胀的原因有很多，而且绝大多数都是正常的。只有在胎儿所服用的毒素大量快速进入孕妇身体， 这时才需要关注胎毒的问题。如果孕妇出现剧烈腹痛或持续腹胀超过两天的情况， 建议及时咨询医生。医生随时会根据身体情况来为您提供专业的管治方法。
