钙是婴幼儿生长发育所需的重要营养成分，能促进骨骼生长和强化牙齿。但是，76天的宝宝还很小，目前主要依靠母乳或人工奶，所以需要从食物中摄取足够的钙。
1. 母乳含有丰富的钙，而且更易被婴儿吸收。建议母亲要注意饮食营养，适量增加富含钙的食物，如豆腐、乳制品、鱼虾等。
2. 如果宝宝喝人工奶，建议使用钙质配方奶，或者在医生的建议下添加钙质补充剂。但补钙剂的服用量应当谨慎，以免过量。
3. 适量添加蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、南瓜、柑橘等，可以增加宝宝的钙摄入量。
4. 给宝宝适当晒太阳，能增加儿童体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。但是建议晒太阳的时间要控制在15分钟左右，而且要注意防晒。
5. 在宝宝适当的年龄，适量添加适合宝宝吃的含钙食品，如煮软的豆腐、煮烂的小米粥等。
最后，建议家长在宝宝补钙的过程中一定要谨慎，注意补钙量控制，避免过量导致钙代谢失衡和影响健康。同时，建议监测宝宝的饮食和生长发育情况，如果有异常情况及时就医。
