婴儿跟大人睡床是一种普遍存在的睡眠方式，很多父母认为这样可以让孩子感受到亲密的关爱，同时也能帮助提高自己的睡眠质量。但是，从专业的角度考虑，婴儿跟大人睡床确实存在一些风险和注意事项。
首先，婴儿跟大人睡床缺乏适当的睡眠环境。一张舒适的婴儿床能够提供适当的硬度和透气性，在保证宝宝的睡眠质量的同时，还能有效地防止侧睡、脸部被盖住等窒息风险。与此相反，大人床往往太软，对婴儿的脊柱和骨骼发育不利，而且还存在被褥盖住、翻身等安全隐患。
其次，婴儿跟大人睡床容易影响婴儿独立入睡能力。婴儿的生物钟和睡眠规律较为单一，经常和大人睡在同一床上容易产生依赖性和联性睡眠，导致难以培养正常的独立入睡能力，这对于婴儿的健康成长和家庭生活都是不利的。
最后，婴儿跟大人睡床也会对大人的睡眠产生不良影响。婴儿的哭声、翻身等行为易扰乱大人的睡眠，对于有工作或生活压力的大人而言，这种睡眠不稳定的状态会产生长期的心理和身体负担，可能还会影响婴儿的睡眠质量。
因此，从睡眠健康和安全角度考虑，尽早让婴儿适应独立的睡眠环境是十分必要的。尽管婴儿睡眠困难是肯定存在的，但是通过良好的睡前习惯、适当的环境和情境以及家长的耐心和引导，完全可以帮助婴儿养成正常的独立入睡习惯，以保证婴儿和家长的睡眠健康。
