婴儿睡眠对其成长和发育至关重要。然而，对于很多新手父母而言，婴儿睡眠问题是一个难以解决的难题。其中一个常见的问题是婴儿老趴睡和侧睡。
婴儿老趴睡和侧睡的危害
婴儿老趴睡和侧睡会增加婴儿患上突发性死亡综合症（Sudden Infant Death Syndrome， SIDS）的风险。这是一种不可预防的、意外的婴儿死亡，通常发生在6个月以下的婴儿中。
老趴睡和侧睡可能会使婴儿面临以下危险：
1. 窒息
当婴儿脸部压在床垫上时，可能会有窒息的风险。这可能会导致婴儿无法呼吸，最终导致死亡。
2. 窒息性猝死
专家研究表明，老趴睡和侧睡是婴儿突发性死亡的主要原因之一。
3. 模糊视觉
如果婴儿经常老趴睡或侧睡，会导致眼睛长期受压，可能会引起模糊视觉。
如何让婴儿正确睡姿？
以下是可以遵循的一些建议，确保婴儿正确的睡姿：
1. 侧睡可能比老趴睡更好
虽然侧睡仍然会增加婴儿患病 SIDS 的风险，但比老趴睡的风险要小得多。
2. 睡在硬床上
将婴儿放在坚硬的床垫上可以减少老趴睡和侧睡的风险。这也可以防止婴儿面临窒息和噎塞的风险。
3. 增加监护
把婴儿放在同一房间但不是同一床上睡觉，可以保持好的监控和保护。
4. 让婴儿仰睡
仰睡是最好的睡姿，已经被专家认可并且推荐。当婴儿仰睡时，呼吸通畅，面部更不容易被床垫遮挡。同时也与其它问题比如脊柱畸形没有关系。
婴儿老趴睡和侧睡是非常危险的做法，这是父母必须非常注意的。在为婴儿安排舒适的睡眠环境时，合理的睡姿和硬床垫是必须的，以确保婴儿的健康和安全。
