胎儿缺氧是指在胎儿生长发育过程中，由于某些原因导致胎儿获取不足的氧气，从而对其生命健康造成威胁。缺氧对胎儿的影响十分严重，一旦发现，应及时采取措施进行预防和治疗。下面介绍几种缓解胎儿缺氧的方法。
1. 饮食控制
孕妇在怀孕期间应注意饮食来缓解胎儿缺氧。饮食要均衡，多点蛋白质、脂肪、维生素等对胎儿的发育有益的物质，少食用高热量、高脂肪、高糖分的食品，控制食量也很重要，以免过度摄入导致减缓血液循环。
2. 孕期运动
孕妇适当运动，例如散步、瑜伽等，有助于增加氧气的摄入，促进胎儿和母体的健康。但一定要注意力度，避免剧烈运动影响胎儿的正常发育，避免高温环境中进行运动。
3. 心理调节
孕妇要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、压力等不良心理情绪的影响，有利于孕期健康，同时也有益于胎儿发育。可以进行音乐疗法、艺术疗法等心理调节方法。
4. 定期检查
孕妇需定期进行产前检查，对孕期缺氧要及时发现和采取措施。在医生的指导下采取护理措施，如果孕妇体内存在高血压、贫血、糖尿病等病症，及时控制治疗，以避免血流不畅，减缓胎儿血液循环。
以上是几种处理胎儿缺氧的方法。当孕妇发现自己的宝宝一直在动，但是很可能缺氧的情况时，应马上采取措施。护理宝宝的十分关键，因此要及时与医生取得联系，并且听从医生的建议。以此来确保婴儿的最佳健康。
