一岁左右的宝宝正处于生长发育阶段，对于骨骼的健康和发育，有足够的钙质是非常重要的。因此，给宝宝添加足够的钙质非常重要。
以下是一些适合一岁左右宝宝补钙的食物：
1.牛奶：在宝宝一岁时，可以添加适量的全脂牛奶。全脂牛奶含有足够的蛋白质和钙质，能够帮助宝宝的骨骼健康发育，但需要注意的是不要添加蜂蜜等肉桂辅助品。
2.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养成分，包括蛋白质和钙质在内。一岁左右的宝宝可以吃煮熟的蛋黄，尤其是有机蛋，能够提供更多的营养。
3.鱼肉：鱼肉含有高质量的蛋白质和丰富的钙质。为宝宝添加适量的鱼肉，避免刺激的种类，对于宝宝的生长发育非常有利。
4.豆类：豆类是非常好的蛋白质来源，不仅富含钙质，而且含有丰富的维生素和矿物质。为宝宝添加豆类食物，例如豆腐、黄豆、绿豆、豆浆等，可以补充宝宝的营养需要。
5.奶制品：奶制品都是优质的钙质来源，例如酸奶、奶酪、口腔护理奶幼粉、鲜奶糕等食品都能够为宝宝提供足够的营养。
需要注意的是，宝宝只需要尝试一种新食品，确保不会过敏后再添加。另外，为宝宝添加营养时，不要让宝宝饱食。应根据宝宝的饥饿程度，适量添加营养食品，避免给宝宝带来不良反应。
