一般来说，宝宝从出生后，就需要适当地从食物中摄入一定的钙、铁和锌等营养元素。这些营养元素都是宝宝身体所必需的，而缺乏它们可能会影响到宝宝的生长发育和免疫力，因此借助补充剂来满足宝宝的营养需求也是非常必要的。
补钙铁锌时要注意宝宝的年龄，不同年龄段的宝宝有不同的补充剂选择，补充剂的剂量也会有所不同。以下是宝宝补钙铁锌的年龄指导建议：
1. 0-6个月的宝宝
0-6个月的宝宝，建议通过母乳喂养或配方奶粉喂养来获得必要的营养元素。母乳对于新生儿来说是最好的食品，其中的钙、铁和锌等元素含量十分丰富。如果母乳不足或无法喂养母乳，可以选择添加营养素比较全面的配方奶粉来喂养。
2. 6-12个月的宝宝
6-12个月大的宝宝开始逐渐断奶，逐渐过渡到固体食物，这个时候也可以开始加入钙、铁和锌等营养素丰富的食物。建议给宝宝加入一些能够提供钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐等； 铁含量高的食物，如肝脏、红肉、绿叶蔬菜等，以及含锌丰富的食物，如牛肉、海鲜、麦片等。
此外，可以选择适当的补充剂来满足宝宝的营养需求，但要注意剂量，避免过量。
3. 1-3岁的宝宝
1-3岁的宝宝需要特别关注钙、铁和锌等营养素的摄入。在这个年龄段，宝宝已经开始步入幼儿阶段，需要更多的钙来支持骨骼发育，更多的铁来促进血红蛋白合成，以及更多的锌来加强免疫系统功能。可以通过继续补充含有这些营养元素的食物，如奶制品、瘦肉、豆类、谷类等来增加宝宝的营养摄入，同时也可以考虑适量补充营养素。
在给宝宝补充钙铁锌时，需要注意以下几点：
1. 补充剂的质量：选择正规、可靠的补充剂，需查看有没有假冒情况和是否符合相关规定。
2. 补充剂的剂量：按照医生或药师所建议的剂量来给宝宝补充剂量，不可过量。
3. 食物选择：选用富含钙铁锌的食物。
总之，宝宝从出生后即需要适当的补充营养素来支持生长发育和免疫力，而在适当的年龄阶段给宝宝补充钙铁锌等营养素，也是非常重要的。在给宝宝补充剂量时，一定要根据宝宝的实际情况和年龄阶段来决定，避免过量给宝宝带来不必要的健康风险。
