婴儿吃辅食总呛奶是一个比较常见的问题，这通常是因为婴儿还没有完全掌握吞咽的技巧。在婴儿出生后的前几个月，他们只能吃母乳或配方奶，这些流质食物能够轻松通过婴儿的口腔和咽喉。
当婴儿开始吃辅食时，他们需要学会咀嚼和吞咽不同的食物。这可能需要一些时间和练习，因为婴儿的口腔和咽喉还没有完全发育。
当婴儿吃辅食时，他们可能会把食物咀嚼得不够细，这会导致食物卡在口腔或咽喉中。咳嗽和呛咳反射是婴儿身体的自我防御机制，它可以帮助婴儿吐出被困在喉咙中的食物。
如果婴儿总是呛奶，家长可以尝试以下方法来缓解这个问题：
1. 给婴儿选择易于消化和咀嚼的食物，例如煮软的蔬菜、熟透的水果和糊状的米粉。
2. 将食物斟成适当大小的小块或条状，这样婴儿容易咀嚼或用手抓。
3. 向辅食中慢慢添加切碎的食物，让婴儿逐渐适应不同口感和食物质地。
4. 喂食时要让婴儿坐直，并且注意让婴儿慢慢吃，不要一次吃得太快。
总之，婴儿吃辅食呛奶是正常的现象，通常并不需要过于担心。家长需要耐心帮助婴儿逐渐习惯吞咽不同食物的技能，同时要注意提供易于消化和咀嚼的食物。如果问题持续存在或者影响婴儿的健康和食欲，应及时咨询医生的意见。
