七个月的宝宝可以适当的摄取维生素C，以有助于提高宝宝的免疫力，保持健康成长。然而，我们不建议直接给宝宝吃维生素C片，也不建议将维生素C片作为常规补充品。
对于七个月的宝宝，母乳或配方奶已经能够提供足够的维生素C。如果您担心宝宝的饮食中缺少维生素C，可以尝试提供多一些富含维生素C的食物，例如：橘子、柠檬、草莓、猕猴桃、番茄、菜花等等。
需要注意的是，宝宝的胃口很小，所以不要一次给宝宝过多的富含维生素C的食物，以免宝宝不消化或胀气等问题。同时也不要一味追求宝宝吃的富含维生素C的食物过分单一，应该多样化。
总之，只有确实有维生素C不足的情况，且经过医生的建议和检查，才需要给宝宝添加维生素C片等营养补充品，不然会给宝宝的健康带来不必要的风险。
