宝宝身体出现凉的情况，主要是由于宝宝身体的抵抗力弱，或者是受到感冒、流感等疾病的侵袭，导致身体的温度调节功能受到影响，引起身体的出汗和发冷等症状。特别当室内温度过低时，容易使宝宝的身体出现凉的情况。那么，如果宝宝身子凉脑袋出汗怎么办呢？
1. 给宝宝添件衣服
在家中给宝宝加件衣服，用厚一点的被子把宝宝裹上，让宝宝能够保持温暖，避免身体的温度下降和出汗。
2. 给宝宝温水擦身
如果宝宝出汗，切忌用湿毛巾擦拭，这样会导致宝宝更加寒冷。应该用温水给宝宝擦身，去除身上的汗水，同时也能让宝宝感到舒适。
3. 让宝宝多喝水
如果宝宝出汗过多，一定要给宝宝喝足够的水，避免因为出汗而导致身体脱水，从而加重宝宝的症状。
4. 保持室温不要过低
在室内保持一个适宜的温度，避免宝宝的身体受到低温的侵袭，从而引起身体的不适。
5. 增强宝宝的免疫力
宝宝出现凉的情况是由于身体的抵抗力不足，建议给宝宝多补充一些营养，增强宝宝的免疫力，避免宝宝被不同病菌感染。
总之，如果宝宝身子凉脑袋出汗，家长需要及时的给宝宝添衣服，同时用温水擦身，保持室温不要过低，让宝宝喝足够的水，增强宝宝的免疫力，避免产生各样的疾病。并在宝宝症状加重或者是加剧的情况下，尽快到医院检查，这样才能有效地保护宝宝的健康。
