胎心率检查是通过监测胎儿心跳频率来评估胎儿健康状况的一种常用方法。在一般情况下，憋气不是必须的。但是在某些情况下，如孕妇在胎心监护过程中出现胎动减弱、胎儿窘迫等情况时，医生可能会要求孕妇憋气以激活胎儿，以便更好地了解胎儿状况。
胎心监护通常分为内部胎心监护和外部胎心监护两种方法。内部胎心监护是通过在胎儿头部插入电极，直接监测胎儿心跳；外部胎心监护则通过与孕妇腹部贴合的胎心监护仪来监测胎儿心跳。在外部胎心监护中，孕妇无需进行特殊操作，只需要平躺或斜躺在床上，放松身体，使胎儿自然呼吸，即可完成监测。
有些医生会要求孕妇在进行胎心监护时憋气，目的是为了“激活”胎儿，使胎儿“跳”更快、更规律，从而更好地评估胎儿状况。但这种做法其实不科学，因为孕妇憋气可能会导致胎儿缺氧，对胎儿造成不良影响。
因此，在进行胎心率检查时，孕妇应该听从医生的指导，按照正常呼吸方式进行监测。如果遇到胎动减弱、胎儿窘迫等情况，孕妇可尝试轻轻摇晃腹部、转换体位等方式激活胎儿，以保证胎儿的健康状况。同时，孕妇还应注意保持良好的情绪和营养状况，避免产生压力和焦虑情绪，这也有助于保障胎儿的健康。
