胎儿缺氧是指因为胎盘血流不足、宫内压力过高等因素导致胎儿所处环境缺氧，会对胎儿的健康产生极大的影响。散步可以促进孕妇身体的循环系统和代谢系统的正常运转，从而提高胎儿的供氧水平，从而缓解胎儿缺氧的问题。
孕妇应该遵循每天多次、短时间小步行的原则，每天可以散步20到30分钟，逐渐适应后可以延长时间。
此外，孕妇在散步前应该先进行适量的运动准备活动。还要注意散步时的姿势，最好选择平坦的路面，选择合适的鞋子和服装，以免运动过程中出现不适。
然而，有些情况下，孕妇需要注意避免散步。如宫缩、阴道出血、胎盘异常、高血压等情况，都可能会对胎儿造成伤害。因此，孕妇在散步前应该咨询医生的建议，了解个人的身体状况和孕期注意事项，以便确保孕妇和胎儿的健康安全。
总之，适量的散步对孕妇和胎儿都有益处，它可以增强体力和健康状况，缓解应激情绪，提高睡眠购，从而减轻胎儿缺氧的问题。但是孕期患有疾病或身体不适的孕妇应该遵从医生的建议，减少身体负担，以保护胎儿的健康。
