对于婴幼儿来说，钙是非常重要的营养物质，它可以帮助宝宝健康成长。婴幼儿的骨骼正处于发育阶段，骨骼不仅需要钙，还需要维生素D等其他营养物质。因此，对于婴幼儿来说，保证充足的钙和其他营养物质摄入是非常必要的。
那么，要买什么给宝宝补钙呢最好呢？以下是一些维持宝宝骨骼健康的食物：
1.奶类
奶类是宝宝补充钙的重要来源。奶类中的钙含量很高，而且容易被宝宝的身体吸收利用。建议妈妈在宝宝6个月以后，可以逐渐引入奶类食品，如婴幼儿配方奶粉、奶酪、酸奶等。如果宝宝有乳糖不耐症或过敏历史，请谨慎添加奶类食品。
2.豆类及豆制品
豆类是钙含量较高的植物性食品之一，豆腐、豆浆等豆制品也含有较多的钙。建议妈妈可以适应宝宝的口味食用豆腐、豆浆等豆制品，豆芽、黄豆等等。
3.海产品
海产品中的钙含量较高，鱼、贝壳类等均含有较丰富的钙。但是，海产品中也含有较高的汞、铅和其他有害物质，因此要谨慎食用。
4.绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、芥菜、油菜、青菜等含有较高的钙，同时含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝更好地吸收钙。建议妈妈可以将绿色蔬菜烹饪成糊状或是极细的碎末，非常适合婴幼儿食用。
总体来说，保证宝宝摄入足够的钙和其他营养物质非常必要。建议妈妈可以上述食物进行搭配，以保证宝宝健康的成长。对于个别宝宝，如早产儿、低出生体重儿、双胞胎等，钙摄入要更加注意和加强。建议妈妈可以根据宝宝实际情况，咨询医生或营养师，寻求专业的指导和建议。
