当宝宝发烧时，父母常常感到心疼和无助。虽然发烧在宝宝生长发育过程中几乎难以避免，但是，父母们可以采取一系列的措施来缓解宝宝发烧带来的不适和痛苦。
首先，我们应该了解温度的定义。正常体温在36.5-37.5 ℃之间。如果婴儿的体温超过 38 ℃，那就意味着宝宝已经发烧了。在此时，我们应该尽快让宝宝休息，并采取以下措施：
1. 着装
当宝宝发烧时，需要注意穿着轻便的衣服，如纯棉T恤、短裤等。同时，由于宝宝的发热代谢会导致体内水分流失，因此，给宝宝多穿一件薄毛巾或浴巾来帮助保持体温和水分，需要注意的是衣服不能太厚，以免影响宝宝的呼吸。
2. 喝水
在宝宝发烧期间，宝宝经常会流失大量的水分，这时需要保证宝宝充足的水分摄入。可以一边让宝宝喝水，一边用纱布擦拭宝宝的额头、颈部和手足，帮助宝宝降温，消除不适。
3. 热敷
热敷是一种常见的缓解发烧的方式。可以通过温水袋或毛巾浸湿在温水中，轻轻压干，放在宝宝额头上，这样可以帮助宝宝降低体温。如果是用毛巾来敷，需要注意选择正常温度的水，过热的水会对宝宝造成伤害。
4.给宝宝喝退烧药
如果宝宝的体温超过了38℃或者宝宝感觉很难受，可以考虑让宝宝喝点退烧药，例如布洛芬和对乙酰氨基酚等。但是，需要根据医生的处方或建议给宝宝使用指定的复方退烧药。
总之，宝宝发烧时需要及时采取措施，缓解宝宝的不适和痛苦。当然，如果宝宝的发烧情况严重时，应该尽快就医，让专业医生对宝宝进行检查和治疗。
