推拿是一种古老的中医理疗方法，它在治疗许多疾病时非常有效。儿童的身体较为柔嫩，特别是宝宝，因此在给宝宝做推拿时需要非常小心谨慎。晚上宝宝发烧时，推拿可以有助于降低体温、促进血液循环和增强免疫力。下面介绍几种适合宝宝发烧的推拿方法。
1. 热敷推拿法
这种方法适合于宝宝体温偏高，面颊发红、喉部肿胀等状况。将干净、温水浸湿的毛巾敷在宝宝的额头、面颊和胸部，每隔15~20分钟更换一次，可以持续敷2~3小时。在敷毛巾的同时，可以轻轻按摩宝宝的背部、腹部等部位，使之放松。
2. 退热穴位推拿法
以下是几个适合退热的穴位：
（1）合谷穴：两极相连的手指，在大拇指和食指相连的地方就是合谷穴。按压这个点可以缓解宝宝的咳嗽、发热等症状。
（2）曲池穴：在肘部内侧，曲池向下1个手指处，按压这个点可以促进宝宝的体液循环，达到退热的效果。
（3）太阳穴：在眉毛外侧向上1个手指处，按压太阳穴可以缓解宝宝头痛、失眠等症状。
每个穴位按摩5~10分钟，每日可进行多次。
3. 推拿按摩散寒法
使用柔和地推拿手法，按摩宝宝的肩、颈、脊椎等部位，可以有效地加速血液循环、促进新陈代谢、驱散寒气。这个方法特别适用于宝宝手脚冰冷、一直蜷缩不舒服的情况。推拿按摩时间不宜过长，一般每次10~15分钟即可。
总之，适当的推拿可以帮助宝宝缓解发热的症状，但在进行推拿之前，一定要进行适当的准备工作，保持手部清洁卫生、调节手指力度，在宝宝睡着前进行推拿，并以宝宝的体验为导向，确保宝宝舒适安心。如果宝宝发烧越来越高或者有其他症状，请及时就医。
