橄榄是一种天然的抗氧化剂，含有多种维生素和矿物质，具有极高的营养价值。而去胎毒的橄榄也是一种有益健康的食品，因为它可以帮助我们排毒养颜，增强身体免疫力。那么，如何食用去胎毒的橄榄呢？
1.生吃橄榄
较好的方法是选择新鲜的橄榄，在生吃前需将其浸泡在盐水中，使其去除苦味。橄榄中含有苦味成分，如果不去苦，则易引起吐泻等不良反应。因此，在吃之前，需要将橄榄置于开水中煮沸一两分钟，直至水变黄色，再过程中加入少量盐，便可除去苦味。此后，用清水冲洗橄榄，食用时剖开即可。
2.橄榄泡水
将干净的橄榄放入装有清水的杯子中，可以放置于冰箱，保持杯中水的清凉度，一般泡水时间不宜超过3小时为宜，作为饮品或调味品都行，也可加入适量的蜂蜜或其他口味的调料，口感更佳。
3.橄榄菜
橄榄可做成菜品，橄榄菜味道鲜美，经常食用可以去除身体毒素，同时增强身体免疫力。烹饪时需将干净的橄榄剖开并去除果核，然后加入葱姜蒜等调料，炒至熟烂即可食用。
总之，无论是食用生橄榄，泡水，还是做成菜品，都需要注意橄榄的品质，切勿食用腐烂变质的橄榄，以免影响健康。去胎毒的橄榄，只是一种补充排毒、养颜的健康食品，我们应该坚持科学健康的膳食搭配，保持营养均衡。
