孕妇的身体比一般人更为敏感，需要更加小心地保养，尤其是在护理胎儿方面更要慎重。胎毒、胎火问题大多数出现在孕妇的身体中，因此建议孕妇应该注意自己的饮食习惯以及生活环境。下面是一些孕妇可以吃的食物，帮助孕妇去胎毒胎火。
1. 木耳：木耳具有利尿、消肿、解毒的功效，能够有效地清除体内多余的水分和毒素，还可以改善孕妇的肝功，预防肝火上升。
2. 莲子：莲子性温味甘，含有多种对孕妇非常有益的营养元素，如维生素B和烟酸等，能够提高孕妇的免疫力，缓解孕妇的疲劳感，并且可以清除体内毒素。
3. 地黄：地黄可以滋阴润燥、明目益气，能够解毒去火，而且脾胃弱的孕妇还可以用地黄熬汤来巩固自己的脾胃，让自己更加健康。
4. 菊花：菊花具有清热解毒、消炎止痛的功效，能够有效地清除孕妇体内的毒素和湿气，还可以改善孕妇的睡眠质量，缓解孕妇的情绪。
5. 苦瓜：苦瓜性寒味苦，可以清热解毒、利尿消肿，能够清除孕妇体内的湿气和毒素，还可以改善孕妇的胃口，减少孕吐的发生率。
6. 甘蔗：甘蔗含有多种矿物质和维生素，具有清热解毒、润肺止咳的功效，能够帮助孕妇防治喉咙痛、口腔溃疡等症状，缓解孕妇的不适感。
7. 梨：梨有清热润肺的功效，可以缓解孕妇的咳嗽、口渴、燥热等症状，还可以清除体内的多余水分和毒素，对孕妇的身体有很好的保养作用。
总之，孕妇的身体需要得到更加细心的呵护，尤其是在护理胎儿方面更需慎重。所以，在孕期中要合理饮食，生活方式要养成规律，不要过度劳累等，才能保证孕妇和胎儿的健康。以上所提到的食物都是有助于孕妇去除胎毒胎火的好选择，但也要注意饮食的搭配，不能过量食用，根据个人的体质情况来进行搭配，才能达到最好的效果。
