8个月的婴儿正处于生长发育的重要时期，钙是婴儿骨骼和牙齿形成所必需的元素。因此，妈妈们应该给宝宝充分补钙。以下是一些小技巧，有助于宝宝摄取足够的钙。
1. 丰富的奶制品：有机牛奶，酸奶，奶酪等奶制品，还可以添加牛奶和酸奶到米粥和倒蒸饺。
2.绿色蔬菜：绿色蔬菜属于碱性食品，能帮助钙的吸收和利用，如菠菜、茭白菜、大白菜、芹菜等。
3. 水产：如鲍鱼、虾、螃蟹等，也是补钙的好选择。
4. 豆类：豆腐也是很好的蛋白质来源，而且豆腐含有丰富的钙，可以让宝宝轻松摄取。
5. 水果：柑橘类水果也是补钙良品，如橙子、柠檬、柚子，可以使钙更加容易吸收和利用。
6. 新鲜蔬菜汁：给宝宝喝新鲜的蔬菜汁，特别是绿色蔬菜汁，可以提高钙的吸收率。
7. 日晒：适当的阳光可以让人体内原本的维生素D转化为活性维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
总而言之，虽然婴儿在幼儿时期的钙需要量很小，但是及时给宝宝进食富含钙元素的食品，加强宝宝的运动锻炼，让宝宝在钙元素摄入的同时加强骨密度，就能够确保宝宝健康快乐地成长。
