对于2岁的宝宝来说，补钙对于骨骼发育非常重要。骨骼的生长发育有极高的要求，如果缺乏必要的钙质，会影响宝宝健康成长。因此，宝宝每天需要摄取足够的钙质，保证骨骼强壮发育。
天天补钙吗？并不完全需要。宝宝每天需要摄取的钙质量大约是600-800毫克，这个量不需要食补的话，平时的饮食也会摄取到相应的钙质量。不过，由于吸收不够，很多宝宝在饮食中拿不到足够的钙，因此需要通过补充钙质来满足宝宝的需求。
一些可以从食物中获取钙质的食品包括牛奶、芝士、酸奶、海产品、豆奶、豆类、绿叶蔬菜等。然而宝宝摄入的钙质不一定足够，因此在宝宝食物中添加钙也是非常受欢迎的方法。市场上很多钙补充品，如牛奶粉、钙咀嚼片等可以为宝宝提供额外的钙补充。
需要注意的是补钙并不等同于不停地补充，过量的摄入反而会带来风险。因此，如何有效地摄取足够的钙质而不过量也是很重要的。对于每个宝宝，建议还是根据年龄段与体重来制定对应的摄入方案，儿科医生可以为宝宝量身定制适合的方案。
