宝宝在生长发育的过程中，钙和维生素对于骨骼的形成和身体的健康发育具有重要作用，因此应该给予足够的关注。那么，宝宝每天需要喂多少钙和维生素呢？
首先，钙是构成宝宝骨骼的重要组成部分，因此，对于0-6个月的宝宝来说，每天需要喂养400至570毫克的钙。6-12个月的宝宝每天的钙需求为600毫克，1-3岁宝宝的每日钙需求为700毫克。3-9岁的宝宝则需要每天摄取1000毫克的钙。
从食物角度来看，富含钙的食物有牛奶、豆浆、酸奶、乳酪、芝士等乳制品，此外，菜类中，芹菜、白菜、菠菜等也是富含钙质的。宝宝的饮食应该多样化，注意搭配，避免单吃某种食物，导致其他营养素的不足。
其次，维生素是加快宝宝发育和提高免疫力所必须的，对于宝宝来说，每日需要维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等脂溶性维生素，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等水溶性维生素。
可以通过多品种膳食和补充维生素营养剂的方式，来确保宝宝得到所需的维生素。需要注意的是，宝宝不可过多补充维生素A，因为过多的维生素A可能导致宝宝头发稀疏、皮肤瘙痒等问题。
总的来说，根据各个年龄段的宝宝的生长发育情况，需要适当地给宝宝增加钙和维生素的摄入量。但是，注意不要过量，避免出现问题。同时，建议家长在宝宝吃饭过程中多关注饮食搭配，将多种食物组合起来，以确保宝宝均衡饮食。
