宝宝发烧是家长头疼的问题，因为宝宝对温度的适应能力较差，一旦发生发烧，家长一定要及时采取措施。让宝宝多出汗可以帮助体温回正常，但是很多家长并不知道如何让宝宝排汗。下面就给大家介绍一些方法：
1、给宝宝喝温水：温水可以使身体内部的体温过快升高，从而刺激身体自行调节体温，从而帮助宝宝排汗。家长可以让宝宝喝温水，但是不要让宝宝过量喝水，以防止引起脱水。
2、给宝宝擦湿毛巾：用一条湿毛巾给宝宝的胸部、腹部、腿部、手臂等部位擦拭，可以通过毛巾的水分蒸发来降低宝宝的体温，从而帮助排汗。
3、适当的睡眠：让宝宝多休息、多睡觉可以帮助身体更有效地排汗，同时也能够让身体更好地恢复。家长可以让宝宝多睡觉，而且要保持房间内的空气流通，保持房间的适当湿度。
4、适当的运动：适当的运动可以帮助宝宝排除体内的毒素，从而使宝宝更加健康。家长可以带着宝宝出去走走，或者在房间内帮助宝宝进行一些简单的运动。
总之，宝宝发烧时要立即采取措施，让宝宝多出汗是其中一种有效的方法。但是要记住不要过度出汗，要适时补充水分，以免引起脱水。另外，家长还要密切观察宝宝的体温变化，及时就医，确保宝宝的健康和安全。
