摄入过多或呛入奶或食物对人体是有危害的。以下是呛奶的主要危害：
1. 呼吸道阻塞: 当奶或食物进入气管时，它会阻塞气道，造成呼吸困难。这不仅会影响氧气的供应，而且会引发窒息。
2. 发生窒息: 在某些情况下，阻塞气道可能导致严重的窒息，这是一种生命威胁，需要尽快采取紧急措施。
3. 吸入性肺炎: 在某些情况下，吸入奶或食物会导致吸入性肺炎，同时会出现发热，喉咙疼痛和咳嗽等症状，此时需要及时就医。
4. 打嗝和反酸: 大量摄入奶或食物后，胃里的气体就会增加，这将导致打嗝和反酸等症状。
5. 腹泻和腹痛: 过度摄入奶或食物可导致腹泻和腹痛等消化不良症状，尤其是对于容易过敏或消化系统较弱的人群更是如此。
6. 诱发哮喘: 过敏人群摄入某些食物或是由于食物温度过高或过冷等因素，会引起支气管痉挛，从而诱发哮喘发作。
因此，尽管奶含有丰富的营养成分，但过度或呛奶对身体的健康是有危害的。建议在饮用奶或进食时，应该注意饮食安全，热度适宜、速度不宜过快，尽量避免奶或食物进入气道，避免引起不必要的危害。
