胎毒是指婴儿在母体内积累的毒素，如果不及时清除，会对婴儿的健康造成很大的危害。胎毒的症状包括：面色黄暗、皮疹、口臭、肚子胀、大便稀、睡眠不安等。那么怎么去胎毒呢？
1. 良好的饮食习惯。母亲在怀孕期间应当注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度烹调和食用过多油腻、高脂肪和高糖分的食物。
2. 多喝水。饮水是促进身体代谢和毒素排泄的最好方法，怀孕妈妈需要饮用足够的清水，保证每天喝掉8-10杯清水。
3. 适量运动。适当的运动可以增加身体的新陈代谢，促进体内废物的排放。母亲在怀孕期间可以参加一些轻松的运动，如散步，瑜伽等。
4. 心理调节。保持心情愉悦，减轻压力和负面情绪能够提高人体免疫力，增强体内毒素的排放。
5. 整理环境卫生。天天打扫卫生，增强室内和身体卫生，可以预防孕妇和新生儿的感染和疾病，预防胎毒的生成。
6. 接受减毒疗法。有时候胎毒已经生成，母亲需要接受减毒疗法，例如手推、揉脚、药疗等的相关疗法，以清除胎毒，保证胎儿的健康。
总之，预防和治疗胎毒要从饮食、运动、环境、情绪等方面入手，主要是通过保持身体的健康和清洁，加强身体的抵抗力，减少胎毒的生成。如果已经发现胎毒的迹象，需要尽早接受治疗，以保证胎儿的健康。
