胎毒是指胎儿在母体内存积的毒素，建议从以下几个方面给胎宝宝去胎毒：
1. 保持良好的生活习惯。孕妇应该保持充足的休息，坚持规律的饮食和运动，以及避免吸烟和饮酒等不良习惯。
2. 增加饮水量。多饮水可以增加尿量排出体内废物和毒素，保持清爽和健康。
3. 饮食清淡。胎毒的产生跟孕妇饮食有很大关系，孕妇应该避免摄入辛辣、油腻、烧烤等不健康食品。同时，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物摄入，帮助清除体内废物和毒素。
4. 中药排毒。中药排毒有助于消除体内有害物质，如有条件可以选择一些中药进行调理保健。
总之，预防胎毒需要从孕前开始，要注意保持身体的健康状态和饮食习惯。同时在怀孕期间，孕妇应该积极去保养身体，多吃新鲜的食物，避免接触有害物质，保持良好的情绪状态，这样能够有效的减少胎毒的产生，让胎宝宝健康成长。
