在宝宝2岁时，他们的骨骼正在快速发育，因此钙是他们健康发育所必需的营养元素。然而，如果宝宝不得到足够的钙，就可能会影响他们今后的健康和骨骼发育。所以宝宝的补钙非常重要。
以下是一些钙补充的建议：
1.牛奶：绝大多数宝宝的钙补充都来自于牛奶。2岁以下的宝宝，喝全脂奶更好，香蕉牛奶，提供建议，在添加新鲜鲜果泥的同时可以添加少量牛奶，草莓牛奶，桃子牛奶都可以给宝宝喝到。
2.酸奶：酸奶不仅含有钙，而且含有益生菌，有助于促进肠道健康。高钙酸奶或添加了钙的酸奶更是优秀的选择。
3.豆腐和豆类：豆腐和豆类都是非常好的蛋白质来源，其中也含有大量的钙。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜是宝宝所需的大量营养素，其中也有许多钙。例如，菠菜、韭菜等。
5.其他：
此外，某些宝宝配方奶粉含有较高的钙含量，家长可以咨询医生，考虑是否增加奶粉摄入量。建议在宝宝到达2岁后咨询医生，避免过度的钙摄入。
总之，钙是宝宝发育所必需的营养元素之一。家长们应该给他们提供足够的含钙食物，确保他们健康快乐的成长。同时，注意宝宝的钙摄入量，避免过度摄入，以免过度补钙对宝宝身体造成的负面影响。
