很多人都相信婴儿总是睡不实是缺钙造成的，但实际上这种说法是不正确的。缺钙可以导致婴儿发育不良、肌肉无力甚至骨骼畸形等问题，但不会导致婴儿总是睡不实。
婴儿总是睡不实的原因可能是多种多样的。以下是一些可能的原因：
1、睡眠环境不适宜：如果婴儿的睡眠环境过于嘈杂、光线过强或气温过高或过低，都会影响婴儿的睡眠质量，导致婴儿总是睡不实。
2、肠胃消化问题：如果婴儿的肠胃消化不良，会导致吃奶后腹胀、肚子疼等不适，影响睡眠。
3、心理因素：婴儿可能会因为分离焦虑、害怕黑暗、恐惧等心理因素而影响睡眠，导致总是睡不实。
4、疾病：某些疾病如感冒、发烧、腹泻等会影响婴儿的睡眠质量。
所以，对于婴儿总是睡不实的问题，家长需要逐一排除上述原因，找到合适的解决办法。同时，要尽可能的创造一个安静、舒适的睡眠环境，注意保持婴儿的肠胃健康，以及与婴儿进行良好的亲子互动，帮助婴儿建立安全感和信任感，这些都有助于提高婴儿的睡眠质量。
