呛奶嗓子变哑是因为食物或液体进入气管，刺激呼吸道引起的反应。这种情况通常会导致发声困难、喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。如果您遇到了这种情况，以下是一些您可以尝试的方法。
1. 咳嗽或剧烈咳嗽：如果您能够咳嗽出那些导致喉咙发炎的东西，那么您的嗓子应该会慢慢恢复正常。如果你不能咳嗽出来，你需要找医生帮助。
2. 温水漱口：用温水漱口，有助于清除嗓子里的残存物质，并减轻不适的症状。
3. 休息：避免说话或唱歌，让您的嗓子得到充分休息。
4. 避免刺激：避免吸烟、喝酒、喝咖啡等刺激性的物质，以免加重症状。
5. 喝水：多喝水有利于软化嗓子，减轻不适。
6. 使用嗓音喷雾：您可以使用嗓音喷雾，来缓解疼痛和不适。
如果以上方法并没有缓解您的症状，您需要找医生帮助。医生可能会根据您的症状和情况给您开一些药物来缓解症状。例如，止咳药和消炎药都可以减轻症状和促进喉咙的愈合。
总的来说，呛奶嗓子变哑是一种比较常见的情况。您只需要注意避免刺激物，多喝水，让您的喉咙得到充足的休息，以及合理使用药物，就能够很快的缓解不适。如果症状长时间存在或者症状加重，您需要找医生帮助。
